2026 · Year in review혼자 10~20분

올해의
마지막 페이지

올해라는 책의 마지막 장에는
어떤 이야기를 남기고 싶나요?

해낸 일도, 버텨낸 날도 펼쳐놓고
2026년 한 해를 돌아봐요.

2026년 1월부터 12월까지.
기억에 남는 일과 달라진 나를 돌아봐요. 한 해가 끝나기 전에 쓴다면 지나온 시간부터 적고, 연말에 덧붙여도 좋아요.

오늘 나에게 있는 시간은?

가볍게 10분장마다 먼저 보이는 질문천천히 20분선택 질문 + 심화 한 가지

어떤 질문을 만나나요?

1분올해의 제목과 기억에 남는 장면
4분잘 지나갔는지 · 잘 지냈는지 · 잘 돌봤는지
3분한 걸음 더 깊게
4분앞으로 이어갈 일 하나
1분내 기록을 읽고 저장하기

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01 · Warm-up2026년 · 1~12월

내 2026년을
책 제목으로 짓는다면?

사진첩이나 달력을 잠깐 열어봐도 좋아요.
1월부터 12월까지, 어떤 장면이 떠오르나요?

2026년의 이야기에 제목을 붙여주세요.제목과 이유 한 줄이면 충분해요. 지어낸 제목도 좋아요.

그 책에서 가장 기억에 남는 장면은?언제, 무슨 일이 있었나요? 그 장면을 고른 이유도 적어보세요.

아무 장면도 떠오르지 않는다면

달력에서 유난히 바빴던 주나 오래 비워둔 날을 찾아보세요.
처음 해본 일, 그만둔 일, 자주 만난 사람을 떠올려보세요.
가장 최근 사진 한 장에서 시작해도 괜찮아요.

올해를 한 단어로 평가하기 어려워도 괜찮아요. 제목은 오늘의 가제입니다.

02 · Part 1해낸 것 · 용기 · 변화

나는 잘 지나가고 있을까?

큰 성과만 찾지 않아도 돼요.
계속해온 일, 도움을 구한 일, 멈추기로 한 선택도 살펴봐요.

Q올해 ‘나도 이런 걸 해내네’ 싶었던 순간은?장면 하나와 그때 내가 한 선택을 적어보세요.

다른 질문이 더 끌린다면 · 골라 쓰기

올해 자리 잡아 실제로 삶을 편하게 해준 습관은?

겁이 났지만 일단 해본 일은? 해보기 전과 후에 무엇이 달라졌나요?

예상대로 되지 않은 일에서 새롭게 알게 된 내 방식이나 조건은?

올해 해두길 잘했다고 느끼는 선택은?

먼저 보이는 질문 대신, 선택 질문 하나에만 답해도 좋아요.

03 · Part 2기쁨 · 취향 · 관계

나는 잘 지내고 있을까?

나를 기다려지게 만든 시간은 무엇이었나요?
그 시간 곁에 어떤 사람, 장소, 활동이 있었는지도 떠올려봐요.

Q2026년, 다시 보내고 싶은 시간 하나는?그 시간이 좋았던 이유는 무엇인가요?

조금 더 들여다보고 싶다면 · 골라 쓰기

올해 어떤 활동을 할 때 시간 가는 줄 몰랐나요?

올해 발견한, 내가 사랑하는 나의 모습은? 세 가지까지 적어봐요.

올해 처음 해본 일은 어떤 감정을 남겼나요?

나답게 지낼 수 있었던 관계는? 그 관계에서 나는 무엇을 받거나 건넸나요?

행복한 장면이 잘 떠오르지 않으면, 잠시 숨을 돌릴 수 있었던 순간도 좋아요.

04 · Part 3피로 · 여유 · 나의 편

나는 나를
잘 돌보고 있을까?

계속 달리느라 지나친 신호가 있었나요?
잠깐 멈추고, 지금 나에게 필요한 것을 들어봐요.

Q올해 나를 지치게 한 것은? 그런 나에게 해주고 싶은 말은?가까운 친구에게 말하듯 써주세요. 답하기 불편한 질문은 건너뛰어도 괜찮아요.

내 편에서 묻고 싶은 질문 · 골라 쓰기

생각할수록 나를 소모시키는데 계속 붙잡고 있는 일은?

쉬는 날에도 제대로 쉬지 못하게 만드는 생각은?

남에게는 괜찮다고 할 일을 나에게만 엄격하게 대했던 순간은?

지금 내 삶에 더 필요한 것은 속도일까요, 여유일까요? 그렇게 느끼는 이유는?

05 · Bonus20분 코스 · 선택

시간이 있다면,
조금 더 깊게

세 질문 중 지금 마음이 가는 하나만 골라보세요.
정답을 내기보다, 생각이 바뀐 자리를 찾아봐요.

올해 내가 ‘졸업한 믿음’은?“나는 원래 ~한 사람”이라고 생각했는데, 그 믿음과 다른 경험을 한 적이 있나요?

연초에 ‘하지 않기로’ 했던 일은 잘 지켰나요?지키기 어려웠다면, 의지 외에 어떤 환경이나 상황이 영향을 줬나요?

올해 가장 잘 썼다고 느끼는 돈·시간·에너지는?그 선택은 내가 중요하게 여기는 무엇을 보여주나요?

06 · Next chapter앞으로 · 작게 시작

다음 장에는
무엇을 이어갈까?

“내가 하고 있는 것이
내가 되고 싶은 사람에 가까워지게 하는가?”

방금 쓴 답에서 실마리를 골라봐요.
앞으로 이어갈 일은 하나만 골라봐요.

앞으로 이어가거나 바꾸고 싶은 일, 딱 하나는?왜 나에게 중요한지도 한 줄. 큰 성취 대신 휴식이나 관계를 골라도 좋아요.

이번 주에 할 수 있는 가장 작은 행동은?언제, 어디서, 무엇을 할지 적어보세요. 반복할 일이라면 횟수나 시간도 작게 정해요.

그 일을 위해 덜어내거나 하지 않을 것 하나는?

연초 목표가 마음에 남는다면 · 계속 / 수정 / 놓아주기

계속 가져갈 목표는? 지금도 중요한 이유는?

지금의 상황에 맞게 크기나 방법을 바꿀 목표는?

이제 놓아줘도 괜찮은 목표는? 그 자리에 무엇을 남기고 싶나요?

쉬어야겠다는 결론도 하나의 방향이에요. 이번 주에 비울 일정 하나를 적어도 좋습니다.

07 · Closing수고했어요

지금의 나에게서,
다음의 나에게.

몇 줄만 남겼어도 좋아요.
오늘 발견한 것과 이번 주의 작은 행동을 함께 챙겨가요.

지금 마음을 한 단어로 남긴다면?

다시 펼쳐볼 날 선택 · 다시 읽고 싶은 날을 골라주세요.

이 날짜는 기록으로만 남아요. 알림은 보내지 않으니 필요하면 내 캘린더에 적어주세요.

작성본 파일에는 모든 답변이 담겨요. 저장한 파일을 다시 열어 이어 쓸 수 있어요.
‘인쇄 / PDF’에서는 인쇄 창의 PDF 저장 기능을 이용해주세요.

누군가와 나누고 싶다면

‘올해 기억에 남는 장면’ 하나만 가까운 사람에게 들려줘도 좋아요. 혼자 간직해도 괜찮습니다.

나중에 다시 펼칠 때

새로 떠오른 장면이나 생각이 바뀐 부분을 덧붙여보세요. 수정 전 기록은 작성본 파일로 먼저 남겨두면 좋아요.

지금 열어둔 회고의 답변과 자동 저장 내용을 지웁니다. 내려받은 파일은 그대로 남아요.

올해라는 책의 다음 문장은, 지금부터 써도 괜찮아요.

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